Prendi la tua prescrizione standard da un optometrista. Questa è per la lunga distanza ("infinito") e poi viene regolata con un valore ADD per la messa a fuoco più vicina. Questo valore ADD dipende dalla lunghezza focale di cui hai bisogno. Sarà lo stesso per entrambi gli occhi.
Tu - o un assistente - puoi misurare la distanza quando sei nelle tue normali posizioni per usare il computer. Può essere utile prendere alcune misure in alcune situazioni, al centro e ai bordi dello schermo. Cerca di trovare una buona media. Le prescrizioni delle lenti sono disponibili in passi di 0,25, quindi dovrai scegliere il quarto di diottria più vicino alla tua situazione.
Pensa anche a quali altre attività combini con l'uso del computer, per esempio leggere dalla tua scrivania o guardare oltre il computer verso un cliente. Potresti voler andare un po' sopra o sotto, ma perderai un po' di nitidezza dello schermo facendo questo, quindi fai attenzione. Using the correct focal length will look and feel better.
I have two short distance pairs glasses one for the computer and one for reading. About 6 pairs of glasses for different focal distances/activities would be ideal, but that’s just too impractical.
ADD centimeters
+1.00 100 cm
+1.25 80 cm
+1.50 67 cm (me, for computer)
+1.75 57 cm
+2.00 50 cm
+2.25 44 cm
+2.50 40 cm (me, reading book)
+2.75 36 cm
+3.00 33 cm
+3.25 31 cm (watchmaker, perhaps?)
This can be calculated from the formula D = 1 / f (or f = 1/ D) where f is the focal length and D is the ADD value in diopters. For example, 50 cm is 0.5 metres, 1/0.5 = +2.00 diopters.
Disclaimer: This is a moderately technical process so you need to assess whether you have the skills to do it. If you are unsure, consult an optician. They know this stuff backwards. Se questo funziona per voi che può darvi opzioni e risparmiare un po 'di soldi, ma è necessario essere sicuri che non si finisce con gli occhiali sbagliati.