Con Night Shift, è possibile sostituire la luce blu che si trova nell'illuminazione del display di dispositivi mobili e monitor di computer con la luce di uno spettro più caldo. Questo è facile per gli occhi al buio e impedisce che il tuo ritmo di sonno sia interrotto. La funzione può essere automatizzata o attivata manualmente.
Abilita facilmente Night Shift su Mac
Night Shift è una funzione che regola il display dei tuoi dispositivi Apple su un diverso spettro di colori la sera. La luce blu viene filtrata e sostituita da toni gialli e rossi dello spettro dei colori caldi. Questo dovrebbe prevenire i disturbi del sonno e promuovere un sano ritmo giorno-notte per l'utente. La luce blu si trova anche nello spettro luminoso della luce del giorno naturale e quindi segnala al cervello umano che non è ancora il momento di produrre gli ormoni del sonno. Quindi, se si utilizzano computer o dispositivi mobili prima di andare a dormire senza filtrare questa luce, il corpo impiega più tempo per prepararsi al processo di addormentamento. La luce gialla è anche più facile per gli occhi al buio e non abbaglia. Sul Mac, è possibile attivare Night Shift nelle impostazioni di sistema e impostare una pianificazione per determinare quando Night Shift deve diventare attivo. In alternativa, la funzione può essere attivata e disattivata in qualsiasi momento nel centro messaggi.
Come attivare il Night Shift in modo permanente
- Aprire il menu e selezionare "Preferenze di sistema".
- Vai a "Monitor".
- Seleziona "Night Shift".
- Imposta un programma personale per l'attivazione di Night Shift.
- Seleziona lo spettro di colori.
Attiva Night Shift nel Centro Messaggi
- Apri il Centro Messaggi.
- Scorri verso l'alto.
- Tocca su "Night Shift" per attivare la funzione.