Molte persone sono afflitte da mal di testa ogni giorno e spesso non riescono a trovare alcun sollievo. Raggiungere costantemente l'aspirina o l'ibuprofene può anche affaticare e iperacidificare il corpo a lungo termine. Invece, prova un rimedio casalingo.
Rimedi casalinghi: Questo allevia il tuo mal di testa
I mal di testa possono avere molte cause. Spesso sono causati da squilibri nel corpo o dovuti alla disidratazione. Quindi non tutti i rimedi casalinghi aiutano immediatamente contro il dolore.
- Prova il freddo. Il freddo aiuta soprattutto quando il mal di testa è causato da uno sforzo eccessivo. Questo può essere, per esempio, lavorare allo schermo di un computer per molto tempo o passare troppo tempo al sole. Metti una flanella bagnata e fresca sulla fronte e sulle tempie.
- Anche il calore può aiutare a sbarazzarsi del dolore. Il calore scioglie la tensione nei muscoli e ha un effetto calmante. Tuttavia, a seconda della provenienza del dolore, il calore può anche peggiorare il mal di testa.
Quali rimedi casalinghi possono aiutare?
Quelli che vogliono ricorrere a rimedi casalinghi per alleviare il mal di testa hanno una vasta scelta.
- Molte sostanze naturali aiutano a sbarazzarsi del mal di testa. Per esempio, la corteccia di salice è la migliore per alleviare il dolore. Anche l'agrodolce può contrastare il mal di testa se la sostanza viene preparata come tè.
- Molti oli essenziali, come l'olio di lavanda o di menta piperita, hanno un effetto positivo sul mal di testa.
- In alternativa, anche l'assunzione di caffeina aiuta molte persone. Se il dolore è causato dalla pressione bassa, il caffè lo contrasta. Ma attenzione al dosaggio, troppa caffeina può rendere nervosi e aumentare il mal di testa.
- Se la sensibilità al tempo è la causa del mal di testa, un bagno rilassante con additivi come rosmarino o camomilla può aiutare.
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