- Sulla pagina profilo di Strava seleziona il pulsante Following.
- Sulla pagina del tuo profilo, tocca l’elenco dei Following per aprire l’intera lista dei contatti. Seleziona l’icona Following accanto al nome dell’atleta.
Strava è un social fitness network che consente agli utenti di monitorare le proprie attività, connettersi con gli amici e condividere i propri progressi con la comunità. Con oltre 50 milioni di utenti registrati, Strava è un’ottima piattaforma per gli atleti per connettersi e impegnarsi con persone che la pensano allo stesso modo. In questo articolo vi guideremo attraverso il processo di ricerca degli atleti su Strava e risponderemo ad alcune domande correlate.
Prima di immergerci nella ricerca di atleti su Strava, cerchiamo di capire come installare Strava sul PC. Purtroppo Strava non ha un’applicazione ufficiale per PC. Tuttavia, è possibile utilizzare un emulatore Android come BlueStacks o NoxPlayer per installare e utilizzare l’app Strava sul PC. Per farlo, scaricare e installare un emulatore Android sul PC, cercare Strava nell’app store dell’emulatore e installarlo.
Strava Pro è un abbonamento premium che offre funzioni aggiuntive per gli atleti. L’abbonamento costa $5,00 al mese o $59,99 all’anno. Con Strava Pro, è possibile accedere a coaching personalizzato, feedback sulle prestazioni in tempo reale e analisi avanzate. Inoltre, si ha accesso a sfide esclusive e sconti sui partner di Strava.
Come cancellarsi da Strava?
1. Accedere al proprio account Strava.
2. Cliccare sull’icona del proprio profilo nell’angolo in alto a destra.
3. Cliccare su “Impostazioni”.
4. Scorrere fino a “Iscrizione” e cliccare su “Gestisci iscrizione”.
5. Cliccare su “Cancella abbonamento” e seguire le istruzioni per completare la procedura.
Se si trova una segnalazione su Strava che viola le linee guida della comunità o contiene contenuti inappropriati, è possibile segnalarla al team di assistenza di Strava. Per farlo, cliccare sul pulsante di segnalazione accanto all’attività o al commento, selezionare il motivo della segnalazione e fornire ulteriori dettagli, se necessario. Il team di assistenza Strava esaminerà la segnalazione e prenderà i provvedimenti del caso.
Se non si vedono i segmenti su Strava, potrebbe essere perché le impostazioni della privacy sono impostate su privato o perché il segmento non è disponibile nella propria località. Per verificare le impostazioni della privacy, accedere alle impostazioni del profilo e assicurarsi che le attività siano impostate su “Tutti”. Se il segmento non è disponibile nella propria località, è possibile creare il proprio segmento e invitare altri atleti a partecipare.
In conclusione, Strava è una piattaforma eccellente per gli atleti che vogliono connettersi e impegnarsi con persone che la pensano allo stesso modo. Con questi semplici passaggi, è possibile cercare facilmente atleti su Strava e godere di tutti i vantaggi che la piattaforma ha da offrire. Inoltre, ricordate che potete usare un emulatore Android per installare Strava sul vostro PC, cancellarvi da Strava Pro, segnalare contenuti inappropriati e creare i vostri segmenti, se necessario.
Calcolare la FTP (Functional Threshold Power) senza un misuratore di potenza è difficile, ma può essere stimata attraverso un test sul campo. Il metodo più diffuso è il test dei 20 minuti, in cui si pedala al massimo per 20 minuti, si registra la potenza media erogata e la si moltiplica per 0,95 per stimare la FTP. Tuttavia, è importante notare che questo metodo potrebbe non essere preciso come un test FTP con misuratore di potenza e dovrebbe essere usato come stima approssimativa.
Per calcolare i watt in bicicletta, è necessario moltiplicare la potenza erogata (in watt) per la cadenza di pedalata (in giri al minuto o RPM). In questo modo si ottiene la potenza in termini di watt. È possibile misurare la potenza erogata utilizzando un misuratore di potenza o un allenatore intelligente. Inoltre, alcuni ciclocomputer e orologi GPS sono in grado di calcolare la potenza erogata.
La potenza normalizzata è un parametro utilizzato nel ciclismo che tiene conto dei diversi livelli di intensità durante la corsa e fornisce una rappresentazione più accurata dello sforzo effettivo compiuto dal ciclista. Si calcola analizzando i dati relativi alla potenza erogata durante una corsa e correggendoli per riflettere il costo fisiologico dello sforzo.