Registra un’attività e vai sul tuo elenco Strava, dove i tuoi amici e follower possono condividere le loro gare e i loro allenamenti, assegnare kudos a prestazioni straordinarie e lasciare commenti sulle rispettive attività.
Strava è una popolare applicazione di fitness tracking che consente agli utenti di monitorare le loro attività come la corsa, il ciclismo, il nuoto e altri sport. L’applicazione fornisce agli utenti dati utili, tra cui distanza, ritmo, tempo e altitudine. In questo articolo esploreremo il funzionamento dell’app Strava e risponderemo ad alcune domande frequenti su di essa.
Per iniziare a utilizzare Strava, gli utenti devono scaricare l’app sul proprio dispositivo iOS o Android. Una volta installata l’app, gli utenti possono creare un account e impostare il proprio profilo. Gli utenti possono anche connettersi ai loro amici e seguire le attività degli altri. Strava consente inoltre agli utenti di unirsi a club e di partecipare a sfide con altri utenti.
L’applicazione utilizza il GPS per tracciare la posizione dell’utente e registrare la sua attività. Gli utenti possono avviare e interrompere la funzione di tracciamento quando vogliono. L’applicazione memorizza i dati e fornisce agli utenti un’analisi dettagliata della loro attività. Gli utenti possono visualizzare la loro attività su una mappa, vedere il ritmo, l’altitudine e la distanza e confrontare i loro progressi nel tempo.
Una delle caratteristiche uniche di Strava è la possibilità di competere con altri utenti per ottenere il miglior tempo su un determinato percorso. Strava chiama questi segmenti e gli utenti possono vedere chi ha il tempo più veloce su un particolare segmento. Questa funzione consente agli utenti di sfidare se stessi e di competere con gli altri per il primo posto.
Per taggare su Strava, gli utenti devono caricare una foto o un video nella loro attività e selezionare l’opzione “tagga persone”. Gli utenti possono quindi cercare i loro amici e taggarli nella foto o nel video. Questa funzione è utile per condividere foto e video di attività di gruppo con amici e follower.
Strava offre versioni gratuite e a pagamento dell’applicazione. La versione gratuita offre funzioni di base di tracciamento e consente agli utenti di unirsi a club e partecipare a sfide. La versione a pagamento, chiamata Strava Pro, offre funzioni aggiuntive come il coaching personalizzato, il live tracking e analisi più dettagliate. Strava Pro costa 7,99 dollari al mese o 59,99 dollari all’anno.
Se state cercando un’alternativa a Strava, sono disponibili altre applicazioni per il fitness tracking. Alcune opzioni popolari includono MapMyRun, Nike Run Club e Garmin Connect. Ogni app ha caratteristiche e vantaggi unici, quindi vale la pena di esplorare diverse opzioni per trovare quella che funziona meglio per voi.
Zwift è un’altra popolare app per il fitness che consente agli utenti di partecipare a gare virtuali di ciclismo e corsa. L’applicazione richiede un abbonamento, che costa 14,99 dollari al mese. Zwift offre un’esperienza unica per gli utenti che vogliono competere con altri in un ambiente virtuale.
Per vedere i propri KOM (King of the Mountain) su Strava, accedere al proprio profilo e selezionare la scheda “Achievements”. Questa scheda vi mostrerà tutti i vostri KOM e altri traguardi. Gli utenti possono anche visualizzare i KOM dei loro amici e di altri utenti per vedere il loro confronto.
In conclusione, l’applicazione Strava è uno strumento eccellente per tracciare e analizzare le attività di fitness. L’applicazione utilizza il GPS per registrare i dati e fornisce agli utenti un’analisi dettagliata dei loro progressi. Strava offre versioni gratuite e a pagamento dell’applicazione, con la versione a pagamento che offre funzioni aggiuntive. Gli utenti possono anche taggare gli amici e condividere foto e video delle loro attività. Se si cerca un’alternativa a Strava, sono disponibili altre app di fitness tracking, tra cui Zwift, MapMyRun e Nike Run Club.
Per cercare atleti su Strava, procedere come segue:
1. Aprire l’app o il sito web di Strava e accedere al proprio account.
2. Cliccare sull’icona della lente d’ingrandimento situata nell’angolo superiore destro dello schermo.
3. Nella barra di ricerca, digitare il nome dell’atleta che si desidera cercare.
4. Strava mostrerà un elenco di risultati che corrispondono alla richiesta di ricerca. Scorrere l’elenco per trovare l’atleta desiderato.
5. Una volta trovato l’atleta, è possibile fare clic sul suo nome per visualizzare il suo profilo e il suo feed di attività.
Strava calcola i watt utilizzando i dati di potenza trasmessi da un misuratore di potenza su una bicicletta o da un allenatore intelligente. L’applicazione prende questi dati e utilizza una formula matematica per calcolare la potenza erogata, che viene misurata in watt. Il calcolo tiene conto di fattori quali il peso del ciclista, il terreno e la resistenza del vento. Strava utilizza anche una funzione chiamata “Potenza stimata” che calcola la potenza erogata in base alla velocità del ciclista e al terreno su cui sta pedalando, ma questo metodo è meno preciso rispetto all’uso di un misuratore di potenza o di un allenatore intelligente.