Non riesco a smettere di mordere le mie camicie (generalmente t-shirt) quando lavoro al computer, leggo o guardo la televisione. Cosa posso fare?

Faccio la stessa cosa. Suggerisco di comprare un pacchetto di 5 camicie a tinta unita che si adattano bene. Indossatele in giro per casa, così non dovrete preoccuparvi di masticarle o meno, ma solo di cedere all'impulso. E forse andrà via. Non ho iniziato a farlo fino ai miei 20 anni. Questo sembra poco comune perché molte persone dicono che è un'abitudine dei bambini; il che non mi fa esattamente sentire bene come se fossi regredito a un comportamento infantile. Comunque, non ho messo in atto il mio consiglio ma ho intenzione di farlo. Di comprare quelle camicie. Sono anni che non compro vestiti nuovi. Ho masticato i colletti di molte vecchie magliette di band che avevo purtroppo. E sulle maniche delle felpe che indosso. O sulle piccole cose filiformi che pendono dal cappuccio della felpa. Alcune di esse sono dolorose da masticare, quando le mordo mi fa male e mi rendo conto che è quella felpa che mi fa male da masticare. Lol comunque questa potrebbe essere un'abitudine temporanea e penso che la tua mente lo stia facendo per alleviare la tensione in un certo senso. Potresti anche digrignare i denti di notte. Questo è terribile per il mal di testa o per i denti sensibili. Sfortunatamente il paradenti che ho usato è stato masticato dal cane di mia nonna, quindi spero solo di non digrignare più i denti in modo così grave. Se hai soldi da spendere, alcune persone alleviano la tensione della mascella facendo delle iniezioni di botox nella mascella in modo da non digrignare i denti durante la notte. E forse questo abbasserebbe anche la voglia di masticare le camicie.