Potresti anche conoscere gli orologi fitness con i nomi di fitness tracker o braccialetto fitness. Tutti i termini si riferiscono a piccoli dispositivi digitali indossati al polso. Gli orologi per il fitness rendono più facile prendersi cura della propria salute e migliorare la propria forma fisica. Questi pratici aiutanti sono dotati di numerose funzioni.
Cosa possono fare gli orologi fitness
Un orologio fitness è simile a un orologio da polso digitale e viene anche indossato al polso. I piccoli dispositivi sono utilizzati per registrare le attività quotidiane e le attività sportive e aiutano a monitorare il proprio stato di salute. A questo scopo, numerosi sensori sono incorporati negli orologi da fitness che tracciano le funzioni fisiche. Puoi accedere ai dati tramite l'app corrispondente sul tuo smartphone. Più spesso si indossa l'orologio, più precisi sono i dati.
Queste funzioni sono presenti negli orologi fitness
- Pedometri: Questa è la funzione più importante di un orologio fitness. Anche i dispositivi economici possono contare i passi, ma la precisione della misurazione varia notevolmente. I migliori valori sono ottenuti da dispositivi con localizzatori GPS.
- Qualità del sonno: I dispositivi con questa funzione misurano quanto sono lunghe le fasi del sonno e se si dorme abbastanza.
- Monitoraggio del polso: Alcuni orologi fitness possono misurare il polso sul polso e notificare quando la frequenza aumenta.
- Calorie: Il dispendio energetico è misurato da molti orologi da fitness. Tuttavia, la precisione è fortemente limitata.
- Tracciamento delle attività sportive: molti orologi possono essere impostati su sport specifici e quindi ti aiutano a rispettare il tuo piano di allenamento.
- Visualizza le notifiche: Alcuni orologi per il fitness possono mostrare i messaggi dei servizi di messaggeria e altre notifiche che appaiono sul tuo telefono. In questo modo, non devi togliere il tuo smartphone dalla tasca durante l'allenamento.