0 - 100%. Seriamente. La media dipende davvero da quali compiti gli stai assegnando. Se la maggior parte dell'attività del tuo computer è trascorsa inattivo, qualsiasi cosa 0 - 100% sul picco occasionale per i servizi in background sarebbe accettabile in qualsiasi momento e la media misurata si alternerà.
Quando si eseguono compiti stressanti, qualsiasi cosa 70 -100% sarà previsto per una media a seconda della vostra configurazione. Una media del 100% non è auspicabile, ma un software di stress test, per esempio, sarà in grado di mantenere qualsiasi CPU lì.
Il software moderno è progettato per sfruttare il più possibile la potenza disponibile, quindi a meno che non stiate eseguendo qualcosa precedente al 2001 o qualcosa del genere, mi aspetterei sempre che la CPU raggiunga il 100% per brevi periodi, a meno che la vostra installazione del sistema operativo sia fresca quel giorno, il vostro computer sia inattivo e lo sia stato per un po' (navigazione web leggera al massimo), o abbiate un sistema operativo molto insolito. Quindi, per la varietà di compiti che un utente medio potrebbe fare, se includiamo lo stress test, una media di qualsiasi cosa tra lo 0 e il 100% va bene.
È davvero necessario tenerne conto solo se la media della CPU è costantemente sopra il 90 - 100% quando non si fa nulla di stressante. Questo significa che la CPU è in throttling e si può prendere in considerazione la pulizia del computer e la sostituzione della pasta termica tra il dissipatore di calore e la CPU o guardare le vostre soluzioni di raffreddamento, o avete un'infezione da virus che sta spammando la CPU per ostacolare le prestazioni. Al di fuori di queste circostanze, la media % della CPU non è una misura molto pratica della salute del sistema.
La temperatura sarebbe un indicatore migliore. Idealmente una CPU dovrebbe rimanere tra qualsiasi sia la vostra temperatura ambiente e circa 60c per un desktop. I portatili sono generalmente a posto fino a circa 90c sulla CPU, specialmente se ne avete uno che ha una GPU integrata. Quelli senza GPU integrata (pre intel core i series) dovrebbero rimanere nello stesso range di temperatura delle loro controparti desktop.