Bene, apparentemente sapete come aprire Task Manager per ottenere il tempo attivo del disco al 100%, quindi basta ordinare sulla colonna Disco (cliccandoci sopra) e guardare il processo che sta accedendo maggiormente al disco.
Se il processo non è qualcosa di critico per il sistema o qualcosa da cui dipendete quotidianamente, fermate il programma o il servizio.
In molti casi, specialmente quando accade poco dopo che il sistema è stato avviato o ripristinato dalla ibernazione, è il vostro antivirus che martella il disco. Se aspettate che finisca la scansione che probabilmente sta eseguendo, l'uso del disco diminuirà significativamente.
Altre cose che possono succedere sono l'indicizzatore per Windows Search. La maggior parte delle persone raramente ha bisogno di cercare l'intero disco per i file di cui ha bisogno, dato che sa dove li ha messi. Se rientri in questa categoria, puoi aprire Servizi (Ctrl-R, services.msc; o Start > Strumenti di amministrazione di Windows > Servizi), scorrere fino a Windows Search. Cliccate con il tasto destro su di esso, poi cliccate su Arresta, cambiate il menù a tendina in Disabilitato e cliccate su Applica.
Prima di fermare o disabilitare qualsiasi altro servizio, assicuratevi di sapere esattamente cos'è e cosa fa. Fermare e/o disabilitare a caso i servizi può impedire al computer di funzionare correttamente.