Se la velocità è OK una volta che è in funzione potrebbe non esserci nulla di sbagliato. Man mano che i computer si sono evoluti, hanno accumulato sempre più compiti che possono essere svolti solo durante l'avvio e lo spegnimento, quindi questi richiedono molto più tempo di una volta.
Impara l'ordine in cui le cose appaiono sullo schermo e nota se ci sono lunghi periodi in cui sembra che non stia succedendo nulla che prima non c'era, perché sono indicatori di ciò che potrebbe essere sbagliato.
Se il problema sembra essere reale e stai eseguendo Win 10, apri Windows Update ed esamina la cronologia degli aggiornamenti in sospeso e falliti. A volte uno con un problema (come il 1703 un po' di tempo fa) continua a riprovare e fallire ad ogni avvio e spegnimento.
C'è una pagina Microsoft[1] di suggerimenti su problemi particolari, ma ce ne sono alcuni con aggiornamenti specifici che dovrete cercare individualmente, e a volte il colpevole sono le vostre impostazioni di sicurezza. Ho dovuto disinstallare la mia protezione ransomware per far funzionare la 1703.
Note
[1] https://support.microsoft.com/en-nz/help/10587/windows-10-get-help-with-upgrade-installation-errors