La luminosità dello schermo non dovrebbe essere lasciata all'impostazione predefinita, ma regolata in base alla luminosità della stanza in cui è installato. Questo può ridurre notevolmente lo sforzo sugli occhi. Per esempio, in un ufficio con una luminosità normale di 300-500 lux, la luminosità del display dovrebbe essere regolata a circa 100-150 cd/m2.
Ma quando si danno numeri specifici come questo, la maggior parte delle persone non ha idea di cosa significhi. Quindi quello che volete ricordare è che il trucco per regolare la luminosità è usare carta bianca come la carta per fotocopie. Confronta la carta sotto l'illuminazione della stanza con lo schermo, e regola la luminosità del display in modo che la luminosità corrisponda il più possibile. Questo metterà la luminosità al livello giusto.
In particolare, quando si usa il display per lavoro, spesso si confrontano documenti cartacei con documenti sullo schermo, quindi regolando la luminosità dello schermo alla luminosità della carta sotto l'illuminazione, si riduce lo sforzo sugli occhi, rendendo questa una misura efficace contro l'affaticamento degli occhi.
Quello che dovete ricordare è che se la luminosità della stanza in cui è installato lo schermo cambia drasticamente al mattino, al pomeriggio e alla sera, la luminosità dello schermo deve essere cambiata di conseguenza, o non ha senso. Se devi regolarla frequentemente in questo modo, farlo manualmente è fastidioso, e tenerla alta diventa difficile. Considera l'acquisto di un display che sia dotato di una funzione per regolare automaticamente la luminosità dello schermo sull'impostazione ottimale in base alla luce esterna.