Zwift non è gratuito e prima di iniziare è indispensabile sottoscrivere l’abbonamento. Il costo è di 14,99 euro al mese.
Zwift è una piattaforma online che consente ai ciclisti di pedalare e di allenarsi virtualmente in un ambiente gamificato, mettendo in contatto ciclisti di tutto il mondo. La piattaforma ha guadagnato popolarità negli ultimi anni grazie alle sue caratteristiche immersive e interattive, nonché alla sua capacità di offrire un’esperienza di allenamento unica per i ciclisti. Se siete interessati a unirvi alla comunità di Zwift, vi starete chiedendo quanto costerà l’abbonamento.
Zwift offre due opzioni di abbonamento: un abbonamento mensile e un abbonamento annuale. L’abbonamento mensile costa 14,99 dollari al mese, mentre quello annuale costa 179,88 dollari all’anno (che corrispondono a 14,99 dollari al mese se pagato annualmente). Entrambi gli abbonamenti offrono le stesse caratteristiche e gli stessi vantaggi, compreso l’accesso illimitato a tutti i corsi, gli eventi e le sfide di Zwift.
Passiamo ora a Strava, che è un social network per atleti che consente loro di tenere traccia dei propri allenamenti, di connettersi con altri atleti e di competere per il titolo di “King of the Mountain” (KOM) sui segmenti Strava. Il KOM viene assegnato all’atleta con il tempo più veloce su un determinato segmento. L’atleta con il maggior numero di KOM su Strava è Lachlan Morton, un ciclista professionista che ha 1.162 KOM a febbraio 2021.
Se siete utenti di Strava, potreste aver incontrato il termine “Kom Vasco Rossi” su alcuni segmenti. Questo termine non è legato al ciclismo o a Strava e non ha nulla a che fare con il titolo KOM. Vasco Rossi è un cantautore italiano e “Kom Vasco Rossi” è un omaggio a lui da parte di alcuni utenti Strava che hanno intitolato i loro segmenti alle sue canzoni.
Passando alla domanda successiva, alcuni ciclisti potrebbero chiedersi come si calcolano i watt su una bicicletta. I watt sono una misura della potenza erogata e possono essere calcolati moltiplicando la forza applicata ai pedali per la velocità della pedalata. Alcune biciclette moderne e allenatori indoor sono dotati di misuratori di potenza integrati che possono misurare direttamente i watt, mentre altri ciclisti possono utilizzare un misuratore di potenza separato da attaccare alla bicicletta.
Se siete utenti Apple e volete cancellare il vostro abbonamento a Zwift, la procedura è abbastanza semplice. Aprite l’app App Store, andate sul vostro account e poi toccate “Abbonamenti”. Da qui è possibile gestire gli abbonamenti e, se lo si desidera, annullare l’abbonamento a Zwift.
Infine, se si desidera installare Strava sul proprio PC, è possibile farlo visitando il sito web di Strava e cliccando sul pulsante “Download”. In questo modo si scaricherà l’app Strava per Windows, che potrà essere installata sul PC e utilizzata per tenere traccia degli allenamenti e delle competizioni su segmenti.
In conclusione, Zwift è una piattaforma eccellente per i ciclisti che vogliono allenarsi e pedalare virtualmente, e il costo dell’abbonamento è relativamente accessibile. Strava è un ottimo social network per gli atleti e il titolo KOM è molto ambito dai ciclisti. Il termine “Kom Vasco Rossi” non ha nulla a che vedere con il ciclismo o con Strava, e i ciclisti possono calcolare i watt sulle loro biciclette utilizzando misuratori di potenza o altri metodi. Gli utenti Apple possono cancellare facilmente l’abbonamento a Zwift, mentre Strava può essere installato su un PC scaricando l’app dal sito web di Strava.
Il calcolo dell’FTP senza misuratore di potenza può essere effettuato attraverso un test sul campo. Uno dei metodi più diffusi è il test FTP di 20 minuti, in cui si pedala al massimo per 20 minuti e si prende nota della potenza media erogata. È quindi possibile utilizzare una calcolatrice o una formula per stimare la propria FTP in base alla potenza media erogata. Tuttavia, è bene tenere presente che queste stime potrebbero non essere così precise come quelle ottenute con un misuratore di potenza.
I watt possono essere misurati in bicicletta con un misuratore di potenza, un dispositivo che misura la potenza erogata dal ciclista in watt. I misuratori di potenza possono essere installati sulla guarnitura, sui pedali o sul mozzo posteriore della bicicletta e utilizzano estensimetri o altri sensori per misurare la forza applicata alla trasmissione della bicicletta. Alcuni allenatori indoor sono dotati anche di misuratori di potenza integrati che possono misurare la potenza erogata dal ciclista.
Per resettare il proprio account Strava, seguire i seguenti passaggi:
1. Accedere al proprio account Strava.
2. Fare clic sull’immagine del profilo nell’angolo in alto a destra.
3. Selezionare “Impostazioni” dal menu a discesa.
4. Scorrere fino alla fine della pagina e cliccare su “Il mio account”.
5. Cliccare su “Reimposta il mio account”.
6. Inserire la password e cliccare su “Reimposta il mio account”.
Si noti che la reimpostazione dell’account comporta la cancellazione definitiva di tutti i dati, comprese le attività, i segmenti e i risultati ottenuti.