Quanto peso si può perdere se si bruciano 500 calorie al giorno?
Quanto dimagrisco se brucio 500 calorie al giorno? Un deficit di 500 calorie al giorno significa creare un deficit settimanale di 3500 calorie, che è il numero di calorie contenute in circa mezzo chilo di grasso. Quindi in teoria questo permetterebbe di perdere circa mezzo chilo di grasso corporeo a settimana. Leggi di più su … Leggi tutto