Fare questo di per sé non è 'dannoso' per gli occhi. Detto questo, la ragione per cui lavorare al buio causa problemi è che una fonte di luce tremolante fa sì che le pupille si debbano contrarre e dilatare molte volte velocemente, più e più volte. Ci sono muscoli coinvolti in questo processo e, come qualsiasi altro muscolo, un uso eccessivo può essere sintomatico - affaticamento degli occhi, mal di testa, ecc. Questo dipenderà in parte anche dal tipo di monitor che avete, dalla frequenza di aggiornamento, dalla risoluzione, ecc.
Così, anche con una bassa illuminazione ambientale nella stanza vicina, come una lampada, l'uso del computer può essere meno di un problema.
L'uso del computer da solo, con o senza luce adeguata, è anche associato alla sindrome dell'occhio secco a causa di una diminuzione del tasso di ammiccamento - visto anche con cose come guidare, leggere un libro o guardare la TV - e anche un ammiccamento incompleto - più comune nell'uso di dispositivi digitali più che in un libro. Stiamo vedendo più sindrome dell'occhio secco nelle persone più giovani e questo è probabilmente un fattore che contribuisce.