Come hai determinato che il tuo computer è a 32 bit?
Ci sono due punti qui.
Puoi avere un sistema operativo a 32 bit su un processore a 64 bit.
O il tuo processore stesso potrebbe essere a 32 bit.
Il primo caso è facile da risolvere. Basta installare un sistema operativo a 64 bit. Windows, Linux e OSX hanno tutti versioni a 64 bit.
Se il vostro processore è solo a 32 bit, allora non avete altra scelta che cambiarlo.
Quanto è vecchio il vostro computer? Se è degli ultimi 6-7 anni (2008 - presente), molto probabilmente avrete un processore a 64 bit. Se ha tra gli 8 e i 2 anni (2003 - 2008) c'è una buona possibilità che non sia a 64 bit. Se è più vecchio, allora certamente non può essere a 64 bit.
Se hai un portatile, dovrai comprarne uno completamente nuovo.
Se hai un desktop, puoi cambiare il processore. Ma cambiare il processore significherà quasi certamente cambiare la scheda madre. E cambiare la scheda madre significherà cambiare la RAM e altri componenti. Se sai cosa stai facendo, puoi mantenere alcuni componenti e cambiare solo quelli che sono incompatibili con la scheda madre.
Fonte:
https://en.wikipedia.org/wiki/64-bit_computing#64-bit_processor_timeline
(i processori a 64 bit di AMD'sono usciti nel 2003 e quelli di Intel'sono usciti nel 2006)