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Quale app per calcolo calorie?
Fatsecret
Fatsecret. E' tra le applicazioni più famose e utilizzate. Oltre a calcolare le calorie ingerite e quelle consumate, fornisce una serie di consigli e suggerimenti per raggiungere uno stile di vita sano ed equilibrato oltre a diverse ricette dietetiche, ma allo stesso tempo sfiziose, gustose e semplici da preparare.
La gente chiede anche: come tracciare le calorie?
Con la app Contatore di Calorie gratuita di YAZIO puoi gestire il tuo diario alimentare giornalmente, monitorare le attività e perdere peso con successo. Fare il calcolo delle calorie e perdere peso non è mai stato così facile!
Tenendo presente questo, quante calorie si bruciano per perdere un chilo? 9.000 calorie
Ebbene, per perdere un chilo bisogna bruciare in media tra le 7.000 e le 9.000 calorie (in realtà chilocalorie, cioè l'unità di misura dell'energia fornita dai cibi), ma le variabili in gioco sono molte e variano da individuo a individuo (età, peso, sesso, metabolismo).
Di conseguenza, come si usa l'applicazione yazio?
Ti basterà scansionare i prodotti con lo scanner dell'app per avere tutte le informazioni sui valori nutrizionali degli alimenti e fare una spesa consapevole. In questo modo, creerai un tuo database personalizzato su ciò che mangi e su ciò che dovresti mangiare per un'alimentazione sana e bilanciata.
Riguardo a questo, che cosa è yazio? Cos'è YAZIO e a cosa serve
YAZIO è un'interessante e utile app contacalorie che puoi scaricare gratuitamente sul tuo dispositivo mobile Android o iOS per monitorare il tuo apporto calorico giornaliero così da mantenere un'alimentazione sana e bilanciata.
YAZIO è un'interessante e utile app contacalorie che puoi scaricare gratuitamente sul tuo dispositivo mobile Android o iOS per monitorare il tuo apporto calorico giornaliero così da mantenere un'alimentazione sana e bilanciata.
Allora, quante calorie si deve assumere al giorno?
Una donna di media altezza e peso ha bisogno di assumere circa 2000 calorie al giorno per mantenere il peso, e 1500 calorie per perdere peso. Un uomo medio ha bisogno di 2500 calorie per mantenere il peso, e tra le 1800 e le 2000 per perdere peso.
Quante calorie bruciare per perdere 1 kg a settimana? 7.000 kcal
Per eliminare 1 kg di massa grassa in una settimana, infatti, è necessario “bruciare” circa 7.000 kcal e il modo più salutare per farlo è abbassare il nostro fabbisogno di circa 1.000 kcal al giorno.
Quanto si perde con 500 calorie al giorno?
Un deficit di 500 calorie al giorno significa creare un deficit settimanale di 3500 calorie, che è il numero di calorie contenute in circa mezzo chilo di grasso. Quindi in teoria questo permetterebbe di perdere circa mezzo chilo di grasso corporeo a settimana.
Quante calorie bisogna bruciare per perdere 5 kg? Se consideriamo che un adulto di corporatura media ha un metabolismo basale di 1200-1700 kcal/die - variabile, ovviamente, dal sesso, dall'età e dalle caratteristiche antropometriche - e (se sedentario) mostra un dispendio totale di 1800-2200 kcal/die, per calare 5 kg in un mese dovrebbe mangiare 840 kcal/die.
La gente chiede anche: quanto costa l'app yazio?
35,99 €
Yazio tiene traccia di tutto e realizza piani alimentari in base all'attività fisica. In più possiede un vasto ricettario. La versione base parte da 6,99 € al mese, la più completa costa 35,99 € l'anno.
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