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Come organizzare al meglio la settimana?

Come pianificare la tua settimana
  1. Definisci dei blocchi di tempo in cui inserire i tuoi impegni.
  2. Ogni blocco di tempo deve avere la stessa durata.
  3. Crea un elenco delle attività che dovrai o vorrai svolgere durante la settimana.
  4. Valuta con attenzione quanti blocchi necessità una singola attività

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Se si desidera creare una cartella, trascinare un'applicazione su un'altra. Per modificare il nome della cartella, toccare il campo del nome o il pulsante Chiudi. Trascinare le app nella cartella. Una cartella può contenere più di una pagina.

Come migliorare la propria giornata?

10 trucchi per ottenere il massimo dalle tue giornate
  1. Ogni tanto prova a disconnetterti.
  2. Prendi una pausa e fatti una bella passeggiata.
  3. Ascolta un po' di musica.
  4. Porta a termine ogni cosa che inizi prima di farne altre.
  5. Alzati prima.
  6. Fai una doccia fredda.
  7. Impara a dire "no"
  8. Fai attivita fisica.
Come dovrebbe essere una giornata perfetta?
La giornata perfetta, secondo i dottori (dalle 7 alle 13)
  1. Ore 7.00 – Sotto la doccia, ma non a lungo.
  2. 7.20 – Troppo presto per un caffè
  3. 7.30 – Di corsa!
  4. 8.00 – Colazione.
  5. 8.30 – Letti da rifare, o no?
  6. 9.00 – Seduti in ufficio… male.
  7. 10.00 – Seduti in ufficio…
  8. 11.00 – Acqua fresca.

Tenendo conto di questo, come riorganizzarsi?

Una volta al mese ritagliati un giorno da dedicare alla riorganizzazione e alle pulizie.
...
Cerca di dormire in maniera regolare.
  1. Vai a dormire e svegliati alla stessa ora tutti i giorni.
  2. Adotta dei rituali rilassanti per indicare al corpo che è arrivato il momento di staccare la spina.
  3. Assicurati che la camera sia comoda.
Allora, come avere giornate piene?
Ecco come organizzarsi la giornata ed essere produttivi
  1. Datti dei macro obiettivi settimanali.
  2. Scomponili in passaggi da portare a termine quotidianamente.
  3. Organizza una to-do list quotidiana con tutte le task da svolgere.

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Come funziona la settimana enigmistica?

È possibile risolvere il gioco sfogliando la rivista. È possibile cambiare il tratto e il colore con cui si scrive. La rivista sulla tavoletta sarà uguale a quella su carta con pochi tocchi.

Come usare al meglio il proprio tempo?

Vediamo quindi insieme le 5 strategie per usare al meglio il tuo tempo.
  1. Studia e impara. Se vai a lavoro con i mezzi pubblici non c'è occasione migliore per usare questo tempo per leggere.
  2. Il multitasking per usare il tempo in modo efficiente.
  3. L'importanza di fare attività fisica.
  4. Punta sul relax.
  5. Comincia a lavorare.
Tenendo conto di questo, come organizzarsi per le pulizie di casa?
OGNI SETTIMANA
  1. Spolverare e lavare i pavimenti.
  2. Programmare la lavatrice, piegare e stirare il bucato pulito.
  3. Cambiare lenzuola, asciugamani e strofinacci.
  4. Pulire i contenitori della raccolta differenziata.
  5. Igienizzare cuccia e accessori di animali domestici.
  6. Pulire il forno e le attrezzature della cucina.

Cosa Fare Quando una giornata inizia male?

E tutto, ma proprio tutto, va male…
...
Consigli per migliorare una giornata storta
  1. Una pausa. Le situazioni stressanti a volte hanno la meglio su di noi.
  2. Rifiutare le profezie autoavveranti.
  3. Modificare la chimica del corpo.
  4. Focalizzarsi sul costruttivo.
  5. Fare qualcosa di più
Cosa fare se si ha una giornata no?
Giornate no: fai qualcosa per te

Fare sport, leggere, passeggiare all'aria aperta, scrivere, ascoltare musica, chiamare un amico, uscire a cena… Ognuno ha la sua “medicina” naturale che dona una sensazione di positività, sollievo, leggerezza e benessere.

Di conseguenza, come scrivere una giornata tipo?

Per descrivere la tua giornata tipica, ricorda di dare le seguenti informazioni:
  1. cosa fai tutti i giorni, ad esempio “mi alzo e poi mi lavo i denti“;
  2. quando ti dedichi a determinate attivitá, ad esempio “alle 8 prendo la metro e alle 8:30 arrivo al lavoro”;

Di Mines Babbitt

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