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Come regolare la scrivania?
L' altezza corretta della scrivania
La scrivania dovrebbe essere elevata in modo che gomiti e avambracci siano appoggiati sui braccioli e ricadano direttamente su di essa. Se il piano scrivania va troppo in profondità, vi costringerà a curvare la colonna vertebrale in modo innaturale.
La scrivania dovrebbe essere elevata in modo che gomiti e avambracci siano appoggiati sui braccioli e ricadano direttamente su di essa. Se il piano scrivania va troppo in profondità, vi costringerà a curvare la colonna vertebrale in modo innaturale.
A cosa bisogna prestare attenzione nel regolare l'altezza dello schermo?
Altezza dello schermo
Se posizionato troppo in alto, lo schermo può provocare dolori al collo e disturbi agli occhi. In linea di massima si può affermare che lo schermo va collocato quanto più in basso possibile. Non va mai posizionato sul computer o su supporti di altro genere.
Qual è l inclinazione corretta del monitor? Se posizionato troppo in alto, lo schermo può provocare dolori al collo e disturbi agli occhi. In linea di massima si può affermare che lo schermo va collocato quanto più in basso possibile. Non va mai posizionato sul computer o su supporti di altro genere.
Deve poter essere leggermente inclinata in avanti, l'asse visivo deve essere inclinato mediamente verso il basso rispetto all'orizzontale. Deve avere una posizione prossima a quella verticale, con un angolo rispetto all'asse delle cosce di 90°: non deve essere mai piegato in avanti.
Qual è l'altezza del piano di lavoro ideale?
Vediamo delle possibili opzioni: statura tra i 150 cm e i 164 cm altezza ideale piano cucina tra gli 82 e gli 88 cm; statura tra i 165 cm e i 179 cm altezza piano cucina tra gli 89 cm e i 95 cm; statura oltre i 180 cm altezza ideale piano di lavoro tra i 96 e i 102 cm.
Come è possibile verificare se l'altezza della sedia è regolata correttamente? Se le tue mani sono più in alto dei gomiti, allora la sedia è troppo bassa. Alzati e premi la leva, in modo da sollevare la seduta. Una volta raggiunta l'altezza perfetta, lascia la leva per bloccarla. Se la sedia è troppo alta, rimani seduto, premi la leva e lasciala andare una volta raggiunta l'altezza perfetta.
Rispetto a questo, a quale distanza dagli occhi e consigliato avere lo schermo?
80 centimetri
La distanza tra utente e il monitor deve essere compresa tra 50 e 80 centimetri, a seconda delle dimensioni del display utilizzato. L'impostazione ottimale dell'altezza viene raggiunta quando la linea superiore dello schermo è alla stessa altezza degli occhi.
Come regolare la sedia della scrivania? Utilizzando l'apposita manopola che si trova sullo schienale o sulla base della seduta, regola l'angolazione come preferisci e poi blocca la posizione rilasciando la leva. Ricorda che per avere una seduta confortevole lo schienale non deve farti sporgere né in avanti né troppo indietro.
Rispetto a questo, come alzare una scrivania troppo bassa?
Oltre ai rialzi, esistono anche dei piedini per aumentare l'altezza di un tavolo basso. Questi piedini sono, nella maggior parte dei casi, in metallo e vanno assicurati con delle viti alle gambe del tavolo. È possibile, però, scegliere il colore e la forma che più si preferisce.
Quale è la postura corretta da tenere di fronte al video? Lo schermo del video deve essere di fronte a noi e ad una distanza dagli occhi pari a circa 50 – 70 cm. Una buona soluzione è far coincidere l'altezza degli occhi con la parte alta dello schermo. Questa posizione, dall'alto in basso, affatica meno gli occhi e ci permette di spostare solo lo sguardo e non la testa.
Cosa determina l'essere o meno videoterminalista?
l'illuminazione sia sufficiente per un adeguato contrasto tra lo schermo e l'ambiente circostante; il rumore non disturbi l'attenzione e la comunicazione verbale; il software risulti adeguato alle mansioni da svolgere e di facile utilizzo; il microclima sia agevole al lavoratore.
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